Maak samen met de Grannies on Waves kennis met verschillende vormen van Yoga op 3 oktober bij de Trefkoele+ in Dalfsen 

Monique Klosse organiseert een Yoga Benefietdag. Voor € 15 euro krijg je een fijn uur voor jezelf én draag je bij aan het doel van de Grannies: zoveel mogelijk geld bij elkaar roeien voor het Prinses Máxima Centrum voor kinderoncologie. Je kunt 1 les kiezen. Of 2. Of er gewoon een complete yogadag van maken. Samen met de Grannies, want natuurlijk zijn Carla, Ineke en Trea ook van de partij!

Kies een vorm van Yoga die bij jou past (of probeer ze allemaal!) 

• Yin Yoga: rustig en meditatief, je blijft wat langer in een houding zitten of liggen, waardoor je werkt aan het versoepelen en doorbloeden van gewrichten, bindweefsel en dieperliggende spieren.
• Yoga: bewegen op muziek, een energy block release, yogahoudingen en een heerlijke ontspanningsoefening om mee af te sluiten.
• Yoga Nidra of slaapyoga: een meditatieve powernap, 30 tot 40 minuten diep ontspannen, wat gelijk staat aan 3 tot 5 uur slaap!
• Stoel-Yoga: voor iedereen die oefeningen op een mat lastig vindt of wil ervaren wat je allemaal vanaf je keukenstoel of je kantoorstoel kunt doen.
• (Groot)ouder & Kind-Yoga: fijn met je (klein)kind bewegen op muziek, een energie block en een bijzondere ontspanningsoefening.

Yoga Benefietdag met de Grannies

• Zaterdag 3 oktober 2026
• Trefkoele+, Panoramazaal, Ruigedoornstraat 108 in Dalfsen

Programma:

• 09.00 uur Yin Yoga
• 10.15 uur Yoga
• 11.30 uur Yoga Nidra
• 13.00 uur (Groot)ouder & kind Yoga
• 14.15 uur Stoelyoga

Zorg dat je 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent. Elke les eindigt met een ontspanningsoefening, neem een kussen en deken mee.

Reserveren

• Kosten: € 15 per persoon per les. Kies je voor meer dan 1 les of kom je met meer personen? Vul het juiste aantal in bij je bestelling.
• Kies je voor de (groot)ouder & kind Yoga? Reserveer dan 1 kaartje per volwassen deelnemer, je (klein)kind mag gratis mee.
• Bij het afronden van je bestelling vul je bij de ‘bestelnotities’ in voor welke yogales(sen) je je opgeeft en met hoeveel personen.